"szkolne porady"

20:59 Talla 74 Comments

Hei!
Tak, w blogosferze nadal króluje temat szkoły...Szkoła tu, szkoła tam. 
Więc dzisiaj nie będę oryginalna i nie zaskoczę Was swoją "super pomysłowością". Przekażę Wam swoje sposoby na lepszy szkolny dzień. Haha, o razu mówię, że to nie jest sposób skuteczny w 100%, ale na pewno dzięki temu (przynajmniej) mój dzień w szkole staje się fajniejszy :))

 poranna gimnastyka - żeby być lepiej rozbudzonym, po wstaniu z łóżka warto się chwilkę pogimnastykować. Porozciągasz wtedy zastane z nocy mięśnie i poczujesz się lepiej :) Oto kilka przydatnych ćwiczeń :)

zjedz porządne śniadanie - śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jedząc rano przyspieszamy nasz metabolizm, dzięki czemu nasz organizm wytwarza więcej energii i siły. Udowodnione jest naukowo, że ludzie, którzy nie jadają śniadań, mają wolniejszy metabolizm, gorszy humor i zjadają więcej słodyczy, co wiąże się z przybieraniem na wadze :/ Dlatego ja codziennie jem śniadania. Najlepiej kiedy są to zdrowe śniadania, z dużą porcją witamin :) Ja osobiście uwielbiam owsiankę na śniadanie. Hamuje uczucie głodu i dostarcza nam energii na dłuuuugi czas :)

 OWSIANKA Z BANANAMI
5 łyżek płatków owsianych
♪ 2 łyżki otrębów owsianych
♪ 100 ml mleka (ilość zależy od was :))
♪ 1 banan
♪ dodatki do smaku (według uznania): orzechy, masło orzechowe, kawałek czekolady, inne owoce, jogurt itp.

Zagotowujemy wodę. Do garnuszka wsypujemy płatki owsiane i otręby. Zalewamy je wrzątkiem tak, by je przykryło. Zostawiamy na ok 2 minutki, aby napęczniały :)
Po tym czasie do płatków dolewamy mleka i jeszcze raz zagotowujemy (tym razem w garnuszku :p). Podajemy do miki. Kroimy banana i wrzucamy do owsianki wraz z innymi dodatkami :)
SMACZNEGO!

pakuj się dzień wcześniej - pewnie wiecie jak to jest, kiedy pakujemy się rano. Przynajmniej ja tak mam, że zawsze muszę czegoś zapomnieć. Dlatego od dłuższego czasu pakuję się wieczorem, przed pójściem spać. Wtedy na spokojnie wszystko posprawdzam i oszczędzę sobie stresu :)

wysypiaj się - haha, trudne do zrobienia w ciągu roku szkolnego :D Na pewno nie jest fajnie chodzić nie wyspanym i przymulonym na lekcjach w szkole. Nie dość, że nic ci nie wejdzie do głowy, to jeszcze wyglądasz jakbyś był "na kacu". Dlatego ustal sobie jedną godzinę, w którą bedziesz chodzić spać. Po pewnym czasie już "automatycznie" twój organizm o tej godzinie będzie cię wołał do snu. Najlepiej by było spać 8 godzin. Tyle snu potrzebuje nasz organizm by normalnie funkcjonować. Szykujmy wygodne poduszki! ;D

nie stresuj się - szkoła jak szkoła, na pewno jest stresująca dla większości. Ważne jest, żeby się tak nią nie przejmować. Oczywiście nie mówię, żeby totalnie ją olać xD ale nie możemy przesadzać. Przecież pomyślmy - byli osoby przed nami, zdali i poszli dalej, teraz nasza kolej - jesteśmy, zdamy i pójdziemy dalej. Każdy przez to przechodził, więc dlaczego my mielibyśmy nie dać rady? A stres szkodzi zdrowiu (i urodzie :p) więc lepiej się zrelaksować i podejść na spokojnie do sprawy :)

♪ pozytywne nastawienie! - wmawiając sobie przed kartkówką czy pytaniem, że nie dasz rady, nie pomożesz sobie. Myśl pozytywnie! Żeby coś Ci się udało, musisz w to wierzyć. Dasz radę! Kartkówka? Test? Nie takie trudności w życiu czekają ;) 
Ja sama na początku narzekałam, że nie znoszę mojej szkoły, że nie dam rady z nauką, że sobie nie poradzę. Ale pomyślałam, że jeśli będę tak mówić, to tak będzie. Nie chcę oblać, więc biorę się w garść i pracuję! 


 (że się niby pilnie uczę XD)


A jakie są wasze sposoby? :)

74 komentarze:

  1. korzystam ze wszystkiego, co napisalas :)

    kamoop.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Ojj kiedyś ćwiczyłam przed szkołą - może nie przebiegłam maratonu ale to była raczej taka mała rozgrzewka- cały czas w szkole byłam później zmeczona i juz chciałam wrócic do domu żeby się położyć ; )

    http://nennka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Hello I'am Chris From France!!
    You Have A Wonderful Blog Which I Consider To Be Registered In International Blog Dictionary. You Will Represent Your Country
    Please Visit The Following Link And Comment Your Blog Name
    Blog Url
    Location Of Your Country Operating In Comment Session Which Will Be Added In Your Country List
    On the right side, in the "green list", you will find all the countries and if you click them, you will find the names of blogs from that Country.
    I ask you to follow our blog! thank you
    http://world-directory-sweetmelody.blogspot.com/
    Happy Blogging
    ****************

    OdpowiedzUsuń
  4. Ćwiczenia rano? W wakacje, teraz to nie ma na to czasu... :)

    juliabloger.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. ŁAdnie wyglądasz:) Jaki masz aparat ? Poklikasz w linki ?:) Obserwujemy ?

    OdpowiedzUsuń
  6. Pozytywne nastawienie jest najważniejsze! :)
    Owsianka wygląda przepysznie! :)

    Pozdrawiam!
    http://personalna-galaktyka-absurdu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Przydatne:)
    Obserwacja za obserwację?
    Zacznij .
    http://myminiblogforyou.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. świetny blog :)
    zapraszam do mnie! :D
    http://locastrica.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. genialny wpis ja nie ćwiczę ;x niestety ..

    http://nikoladrozdzi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Za owsianką przepadam i jem w każdy weekend, jednak w tygodniu wstaję na tyle wcześnie, że nie chce mi się tracić czasu i jem zwykłe płatki ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Owsiankę uwielbiam, ale w tygodniu nie mam zbytnio czasu na jej zrobienie


    julalula.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. mój sposób to poranny prysznic i dobra kawa!
    ps. świetnie bluzka!
    pozdrawiam :)
    klaudiakalina.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja tez od paru dni stosuje tą poranną gimnastykę
    http://teenluxy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Super post!! :) :) i bardzo fajny przepis! :)

    http://kat-von-rose.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja od zawsze pakuję się wieczorem! :)
    Świetna koszulka :)

    ☼nikoletta-blog.blogspot.com☼

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo lubię się rozciągać, ale owsianek nie lubię ;(
    pugix.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Chyba muszę zacząć taką mini poranną gimnastykę ;)

    OdpowiedzUsuń
  18. gimnastyka naprawde poprawia samopoczucie no i pozytywne nastawienie jest najwazniejsze;]

    http://nattalja.blogspot.com/2014/09/turkusowe-miss-u.html zapraszam;]

    OdpowiedzUsuń
  19. ja się zbieram od lat do tej porannej gimnastyki ;) bardzo fajnie wszystko opisałaś + super koszulka
    wpadnij też do mnie ;) http://creamshine.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Porządne śniadanie to podstawa ;3
    nataa-liiaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Fajne sposoby :) Skorzystam z gimnastyki :)
    http://julajulia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. Gratulacje, zostałaś nominowana do LBA ;)
    Więcej tutaj: http://dusiiiak.blogspot.com/2014/09/nominacja-do-lba.html

    OdpowiedzUsuń
  23. Muszę spróbować tej porannej gimnastyki, może trochę mnie rozbudzi ;)

    OdpowiedzUsuń
  24. hmmm na mam ciekawy sposób - spać jak długo się da, potem robić wszystko na biegu - jest taka adrenalina, że się nie zdąży, że potem to już nie chce się spać! ;)
    pozdrawiam
    niuntis.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  25. Moim sposobem jest brak sposobu :D
    Pozdrawiam i powodzenia w szkole :))

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja mam podobne sposoby :)
    http://my-life-is-no-ordinary.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. Poranna gimnastyka u mnie nie ma szans, gimnastykuje się za to, żeby zdążyć i wszystko zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  28. chciałabym zapisać się na yogę :)

    fashionable-sophie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. A teraz tak serio. Kto normalny ma czas rano na ćwiczenia ? Jeszcze przed szkołą .

    http://miinikaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. Ooo... Tak takie śniadanie ! *_*

    http://czekolaadowanuutii.blogspot.co.uk/

    OdpowiedzUsuń
  31. fajny blog :-) pozdrawiam i zapraszam do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  32. what an inspiring entry, wow <3
    i Need to live healthier <3

    Hope you may visit my blog,too
    Your Amely Rose from:
    http://thebizarrebirdcage.blogspot.de/

    OdpowiedzUsuń
  33. Ja mam takie 'fazy' na ćwiczenia poranne:) jeśli masz chwilkę to byłabym wdzięczna za klikanie w linki w moim ostatnim poście. To dla mnie bardzo ważne, staram się o współpracę. Z góry bardzo dziękuję:* pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  34. Grunt to właśnie pozytywne nastawienie ;)) w końcu jak się nie uda nam coś dzisiaj, to jutro też jest dzień :)
    powodzenia w szkole ;)

    http://lori-nori.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  35. Ja nie muszę już chodzić do szkoły, ale pamiętam, że też pakowałam się wieczorem i miałam rano spokój :D Powodzenia w szkole! ;D

    OdpowiedzUsuń
  36. Świetne porad to z gimnastykę będę musiała wypróbować
    blog maddy ->klik

    OdpowiedzUsuń
  37. bardzo ciekawe rady:)
    pozdrawiam cieplutko :) woman-with-class.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  38. Ja staram się codziennie jeść śniadanko :) W końcu to najważniejszy posiłek w ciągu dnia!

    Itslonelythings.blogspot.com 📷 zapraszam

    OdpowiedzUsuń
  39. śliczne zdjęcia :*:* obserwacja za obserwację? :* mój blog http://mela-pl.blogspot.com/ <3 :* :*

    OdpowiedzUsuń
  40. ja w sumie nie mam sprawdzonych sposobow, ucze sie systematycznie i tyle!
    dorey-doorey.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  41. Nie mam jakiś konkretnych sposobów na naukę. Śliczna bluzeczka ;-)
    Obserwuję
    http://fashion-is-on.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  42. Świetny post i bardzo ładna bluzka :)
    www.marrtab.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  43. bardzo fajny post chętnie będe tu wpadać częściej (na bieżąco) strasznie fajny blog,będę go polecać innym rówież :*
    Odwiedź naszego bloga,będzie mi miło :>
    http://improvedffashion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  44. fajną masz bluzeczkę :)
    http://martienna.blogspot.com/2014/09/oasap-giveaway.html#comment-form

    OdpowiedzUsuń
  45. pozytywne .. gdzie kupiłaś ten szary organizer na różne papiery ?

    OdpowiedzUsuń
  46. Móje nastawienie do szkoły zależy od tego jaka jest pogoda za oknem ;)
    mój blog, coomedyyyy

    OdpowiedzUsuń
  47. Fajne bluzka i zdjęcia, też uwielbiam jeść owsiankę na śniadanie! :3 Fajne porady :) Na pewno z nich skorzystam :) Ogółem masz super bloga. :*

    OdpowiedzUsuń
  48. Świetny post . Skorzystam z twoich rad ;)
    www.roseoffashionblog.blogspot.com


    OdpowiedzUsuń
  49. Fajne sposoby ale nie ma czasu na poranną gimnastykę :)
    http://unusual-planet.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  50. Boże.. Owsianka, fuj. Hahahah. :)

    OdpowiedzUsuń
  51. fajnie :) osobiście chciałabym wprowadzić w życie regularną gimnastykę, jednak jak na razie nie wychodzi :)
    zapraszam do mnie i do obserwacji jeśli Ci się spodoba :*
    http://fashionkludi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  52. Pysznie wygląda owsianka,skorzystam z przepisu.

    Zaczynam przygodę z Sheinside,miło mi będzie jeśli poklikasz w linki pod ubraniami w ostatnim poście http://kolorowe-chmury.blogspot.com/(klik)

    OdpowiedzUsuń
  53. oo swietny post! :)) bardzo fajnie napisany



    sniadanielejdis.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  54. fajne porady!
    jeśli możesz to poklikaj w kliki w poście u mnie ;)
    http://panmalofel.blogspot.com/2014/09/black-guns_13.html

    OdpowiedzUsuń
  55. Fajne porady, ja raczej żadnych innych sposobów nie mam :))
    Śliczna koszulka :*

    Zapraszam do mnie!
    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/
    Każdy nowy obserwator jak i komentarz wywołują uśmiech na mojej twarzy :))
    Jeśli to nie jest żaden problem, proszę o poklikanie w linki z sheinside :**

    OdpowiedzUsuń
  56. super post i przydatny :)
    Dziękuje za komentarz i zapraszam do mnie ♥
    fashion-madam.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  57. Lubię jeść owsiankę<3 Na pewno skorzystam:)

    little-jay999.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  58. tak, to są takie podstawowe zasady na lepszy dzień. najwazniejsze to się wyspać :)
    http://opowiastki-prawdziwe.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  59. świetne te sposoby, na pewno do niektórych postaram się zastosować :)

    skoneczko.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  60. świetne sposoby, od jutra je stosuje :D
    Zapraszam do mnie na pyszne ciasteczka ! :D http://dosiaczeqq.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  61. Uważam, że najważniejsze jest dobre nastawienie - jeśli ktoś we wszystkim szuka tylko wad, to nic mu nie pomoże. Może i szkoła czasem nas męczy, ale to dzięki niej poznaliśmy większość naszych znajomych i możemy codziennie ich spotykać. I jakby nie patrzeć, dzięki szkole możemy zajść w życiu daleko - wystarczy, że choć trochę się zaprzemy i damy z siebie 100%

    http://onelittlesunbeam.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  62. bardzo fajne porady, z tym pozytywnym myśleniem też tak mam że mi się nei chce nie dam rady ale postaram się pozytyywnie myśleć xD
    ewuuu.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  63. Witaj, genialne zdjęcia, genialne stylizacje, bardzo ładna ;* śliczna bluzka w kotki łiii;**
    Powodzenia, będę odwiedzać cię częściej, dlatego zaobserwuje..
    Życzę miłego wieczoru i zapraszam do obserwowania mojego bloga na temat włosów, skóry i paznokci.
    www.alsastylla.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  64. Bardzo fajne porady ;3
    U mnie najgorzej jest ze stresem związanym ze szkołą...

    http://aness1996-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  65. świetne porady,u mnie jedynie będzie problem z porannym gimnastykowanie się,jestem za leniwa haha

    oleksandra-official.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  66. u mnie to musi być zjedzenie śniadania i pozytywne nastawienie!:)

    honey-mind.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  67. Dla mnie śniadanie jest rzeczywiście najistotniejsze. Bez niego przeżycie dnia byłoby ciężkie, nawet gdybym miała ze sobą kanapki. Jednak to, co zjem w domu dodaje mi najwięcej energii na cały dzień. Ps. fantastyczna bluzeczka :)

    OdpowiedzUsuń
  68. Kocham owsiankę z bananami!
    +Jakim aparatem robisz zdjęcia?

    http://snowy17893.blogspot.com/
    Obserwacja za obserwację?
    Jak tak to daj znać na moim blogu ;)

    OdpowiedzUsuń
  69. Powinnaś nosić koszulki z królikami, a nie z kotami. Nie lubię kotów. Raz jeden mnie gonił, bałem się. ;(

    OdpowiedzUsuń
  70. Ja robię większość z tego o czym napisałaś :) No może oprócz porannych ćwiczeń ( bo nie wliczam biegu za autobusem ) :P
    zapraszam:
    http://normalny-blog-nienormalnej-nastolatki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

♫ Każdy komentarz jest dla mnie motywacją
♫ Jeżeli blog ci się spodobał - zaobserwuj
♫ Zostaw link do swojego bloga, a postaram się go odwiedzić :)
♫ Jeśli masz zamiar komentować tylko po to, by się zareklamować, to lepiej wogóle nic nie pisz :)
♫ Nie bawię się w obs=obs, zależy mi na prawdziwych czytelnikach.